Body Mix Cycling & Cross

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O Body Mix Cycling & Cross constitui a modalidade mais exigente, em termos físicos, do Body Mix. Durante as sessões procede-se a uma permanente monitorização da actividade cardio vascular dos praticantes, com recurso a sensores de ritmo cardíaco.

	Então atreve-te... e vem ter connosco ao Body Mix Cycling & Cross
As aulas seguem uma programação anual, progredindo em ritmo e trabalho físico de acordo com o progresso individual. Convém portanto que se comece a praticar esta modalidade o mais cedo possível. Perdem-se entre 500kcal e 800kcal por sessão, ideal portanto para quem pretende perder peso.

Dê um pontapé na rotina....!

Há decisões que são fáceis de tomar...
Praticar Body Mix	€ 15 inscrição	€ 32	Encargo Mensal (2x/semana)
Nos Bombeiros Voluntários de Moscavide e Portela
Pratica uma aula grátis		Escolha a sua modalidade

B Mix 2x/semana:	€	32
B Mix 3x/semana :	€	37
B M Fit 2x/semana:	€	35
Livre Trânsito:	€	55
Cycling&Cross+PC:	€	40
Cardio Fitness 6x:	€	50
Body Mix Gold:	€	600
Inscrição:	€	15
Seguro:	€	7
Bombeiros Voluntários de Moscavide e Portela - Body Mix Center

Modalidades


Conheça as modalidades do Body Mix.
Inscreva-se em:	Body Mix Light	Body Mix Fit	Body Mix I	Body Mix II

Video Clips

Veja video clips de Body Mix Flexi Bar (Body Mix Light), Body Mix Step (Body Mix II) e Body Mix Aero (Body Mix I).

Veja mais.

Breves

Stretching e tonificação muscular
Todas as sessões de Body Mix incluem fases de alongamento e períodos de stretching. No programa anual são realizadas aulas específicas de tonificação muscular.

Jantar de Natal

O Jantar de Natal do Body Mix. Na foto Paula Sanches, Teresa Valente, Amélia Florêncio e Sara Sampaio.