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  Body Mix Cycling & Cross

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O Body Mix Cycling & Cross constitui a modalidade mais exigente, em termos físicos, do Body Mix. Durante as sessões procede-se a uma permanente monitorização da actividade cardio vascular dos praticantes, com recurso a sensores de ritmo cardíaco.

Então atreve-te... e vem ter connosco ao Body Mix
Cycling & Cross

As aulas seguem uma programação anual, progredindo em ritmo e trabalho físico de acordo com o progresso individual. Convém portanto que se comece a praticar esta modalidade o mais cedo possível. Perdem-se entre 500kcal e 800kcal por sessão, ideal portanto para quem pretende perder peso.

Dê um pontapé na rotina....!



Há decisões que são fáceis de tomar...
Praticar Body Mix € 15 inscrição € 32 Encargo Mensal (2x/semana)
Nos Bombeiros Voluntários de Moscavide e Portela
Pratica uma aula grátis Escolha a sua modalidade
B Mix 2x/semana: 32
B Mix 3x/semana : 37
B M Fit 2x/semana: 35
Livre Trânsito: 55
Cycling&Cross+PC: 40
Cardio Fitness 6x: 50
Body Mix Gold: 600
Inscrição: 15
Seguro: 7
Bombeiros Voluntários de Moscavide e Portela - Body Mix Center
  Modalidades
Conheça as modalidades do Body Mix.
Inscreva-se em: Body Mix Light Body Mix Fit Body Mix I Body Mix II
  Video Clips

Veja video clips de Body Mix Flexi Bar (Body Mix Light), Body Mix Step (Body Mix II) e Body Mix Aero (Body Mix I).

Veja mais.

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  Breves

Stretching e tonificação muscular
Todas as sessões  de Body Mix incluem fases de alongamento e períodos de stretching. No programa anual são realizadas aulas específicas de tonificação muscular.

Jantar de Natal


O Jantar de Natal do Body Mix. Na foto Paula Sanches, Teresa Valente, Amélia Florêncio e Sara Sampaio.


2009 Body Mix .    Todos os direitos reservados 
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