Body Mix Dynamic

» Body Mix Dynamic

	Destina-se aos estratos etários mais elevados
O Body Mix Dynamic (sub-modalidade do Body Mix Light) é constituído por uma multiplicidade de actividades de baixo impacto e ritmo moderado como sejam, caminhadas ao ar livre no Parque das Nações, sempre que o tempo o permita, combinadas com variados exercícios de manutenção da condição física, jogos em ginásio para manutenção e ginástica de manutenção em circuito no ginásio.

	Nunca é tarde para começar.
Destina-se a estratos etários mais elevados, e estrutura-se com movimentos e exercícios de Body Mix Light e Body Mix Fit, de acordo com as possibilidades físicas dos praticantes. As aulas da manhã (9.30 às 10.15 nas 3ªs e 5ªs feiras) são exclusivamente dedicadas à prática do Body Mix Dynamic. Nunca é tarde para começar.

Dê um pontapé na rotina....!

» Há decisões que são fáceis de tomar...
Praticar Body Mix	€ 15 inscrição	€ 30	Encargo Mensal (2x/semana)
Nos Bombeiros Voluntários de Moscavide na Portela
Pratica uma aula grátis		Escolhe a tua modalidade

B Mix 2x/semana:	€	30
B Mix 3x/semana :	€	34
B M Fit 2x/semana:	€	32
Livre Trânsito:	€	55
Cycling&Cross+LT:	€	50
Mix 2x + Fit 1x	€	36
Fit 2x + Mix 1x	€	37
Inscrição:	€	15
Seguro:	€	7
Bombeiros Voluntários de Moscavide na Portela

» Modalidades


Conheça as modalidades do Body Mix.
Inscreva-se em:	Body Mix Light	Body Mix Fit	Body Mix I	Body Mix II

» Video Clips

Veja video clips de Body Mix Flexi Bar (Body Mix Light), Body Mix Step (Body Mix II) e Body Mix Aero (Body Mix I).

Veja mais.

» Breves

Stretching e tonificação muscular
Todas as sessões de Body Mix incluem fases de alongamento e períodos de stretching. No programa anual são realizadas aulas específicas de tonificação muscular.

Jantar de Natal

Na Foto do jantar de Natal do Body Mix, Isabel Carvalho e Germana Amorim.