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  Body Mix Fit

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As aulas de Body Mix Fit são especialmente indicadas para a tonificação muscular localizada. Cada sessão trabalha grupos musculares específicos, como por exemplo, os glúteos, abdominais e pernas. Desenvolve o equilíbrio e corrige a postura.

Venha experimentar o Body Mix Fit e depois sinta-se em forma, sinta-se Fit

Nestas aulas utilizam-se variados tipos de aparelhos, nomeadamente as bandas elásticas, as barras, pesos de mão,tornezeleiras, etc. As aulas de Body Fit visam também melhorar a flexibilidade e devem ser complementadas com sessões de Cardio Power,  Dynamic e Flexi-Bar.

Dê um pontapé na rotina....!



Há decisões que são fáceis de tomar...
Praticar Body Mix € 15 inscrição € 32 Encargo Mensal (2x/semana)
Nos Bombeiros Voluntários de Moscavide e Portela
Pratica uma aula grátis Escolha a sua modalidade
B Mix 2x/semana: 32
B Mix 3x/semana : 37
B M Fit 2x/semana: 35
Livre Trânsito: 55
Cycling&Cross+PC: 40
Cardio Fitness 6x: 50
Body Mix Gold: 600
Inscrição: 15
Seguro: 7
Bombeiros Voluntários de Moscavide e Portela - Body Mix Center
  Modalidades
Conheça as modalidades do Body Mix.
Inscreva-se em: Body Mix Light Body Mix Fit Body Mix I Body Mix I
  Video Clips

Veja video clips de Body Mix Flexi Bar (Body Mix Light), Body Mix Step (Body Mix II) e Body Mix Aero (Body Mix I).

Veja mais.

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  Breves

Stretching e tonificação muscular
Todas as sessões  de Body Mix incluem fases de alongamento e períodos de stretching. No programa anual são realizadas aulas específicas de tonificação muscular.

Jantar de Natal



O Jantar de Natal do Body Mix. Na foto Sofia Martins.


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