Body Mix Fit

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As aulas de Body Mix Fit são especialmente indicadas para a tonificação muscular localizada. Cada sessão trabalha grupos musculares específicos, como por exemplo, os glúteos, abdominais e pernas. Desenvolve o equilíbrio e corrige a postura.

	Venha experimentar o Body Mix Fit e depois sinta-se em forma, sinta-se Fit
Nestas aulas utilizam-se variados tipos de aparelhos, nomeadamente as bandas elásticas, as barras, pesos de mão,tornezeleiras, etc. As aulas de Body Fit visam também melhorar a flexibilidade e devem ser complementadas com sessões de Cardio Power, Dynamic e Flexi-Bar.

Dê um pontapé na rotina....!

Há decisões que são fáceis de tomar...
Praticar Body Mix	€ 15 inscrição	€ 32	Encargo Mensal (2x/semana)
Nos Bombeiros Voluntários de Moscavide e Portela
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B Mix 2x/semana:	€	32
B Mix 3x/semana :	€	37
B M Fit 2x/semana:	€	35
Livre Trânsito:	€	55
Cycling&Cross+PC:	€	40
Cardio Fitness 6x:	€	50
Body Mix Gold:	€	600
Inscrição:	€	15
Seguro:	€	7
Bombeiros Voluntários de Moscavide e Portela - Body Mix Center

Modalidades


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Video Clips

Veja video clips de Body Mix Flexi Bar (Body Mix Light), Body Mix Step (Body Mix II) e Body Mix Aero (Body Mix I).

Veja mais.

Breves

Stretching e tonificação muscular
Todas as sessões de Body Mix incluem fases de alongamento e períodos de stretching. No programa anual são realizadas aulas específicas de tonificação muscular.

Jantar de Natal

O Jantar de Natal do Body Mix. Na foto Sofia Martins.