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 » Body Mix I

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Iniciação ao Body Mix nas suas diversas componentes, onde de destaca o Hip Hop, a Salsa, o Aero Dance, o Step, o Fight, o Cardio Power etc. e o trabalho específico de grupos musculares.

na classe jovem e alegre - que é o Body Mix I

Diversão, actividade, convívio  - eis algumas das mais valias que o Body Mix I te oferece.
Constitui o passaporte necessário para poderes ingressar nas classes de Body Mix II, aulas destinadas a avançados.

Dá um pontapé na indiferença....!



» Há decisões que são fáceis de tomar...
Praticar Body Mix € 15 inscrição € 30 Encargo Mensal (2x/semana)
Nos Bombeiros Voluntários de Moscavide na Portela
Pratica uma aula grátis Escolhe a tua modalidade
B Mix 2x/semana: 30
B Mix 3x/semana : 34
B M Fit 2x/semana: 32
Livre Trânsito: 55
Cycling&Cross+LT: 50
Mix 2x + Fit 1x 36
Fit 2x + Mix 1x 37
Inscrição: 15
Seguro: 7
Bombeiros Voluntários de Moscavide na Portela
 » Modalidades
Conheça as modalidades do Body Mix.
Inscreva-se em: Body Mix Light Body Mix Fit Body Mix I Body Mix II
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Veja video clips de Body Mix Flexi Bar (Body Mix Light), Body Mix Step (Body Mix II) e Body Mix Aero (Body Mix I).

Veja mais.

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 » Breves

Stretching e tonificação muscular
Todas as sessões  de Body Mix incluem fases de alongamento e períodos de stretching. No programa anual são realizadas aulas específicas de tonificação muscular.

Jantar de Natal

O Jantar de Natal do Body Mix. Na foto Vanessa Santos, Cláudia Monteiro, Ana Margarida, Sofia Leitão, Amélia Testos e Raquel Lourenço.


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