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 » Body Mix Step

Queres mesmo
coreografias?

O Body Mix Step utiliza esta plataforma fundamental para o desenvolvimento harmonioso dos membros inferiores, coordenação psico-motora, trabalho cardio-vascular, desenvolvimento da memória e combate ao envelhecimento. Esta plataforma é usada nas classes de Body Mix Light, Body Mix I e II e por vezes no Body Mix Cycling&Cross.

Então atreve-te... e vem ter connosco ao Body Mix I e II -
onde o Céu é o limite

Nas classes do Body Mix I e sobretudo no II - aulas avançadas -são executadas coreografias de alto efeito técnico e estético, motivando os praticantes a desenvolver todas as suas capacidades psico-físicas, constituindo um excelente tónico mental e físico para enfrentar os problemas do dia a dia.  Com o step o céu é mesmo o limite!

Dá um pontapé na rotina....!



» Há decisões que são fáceis de tomar...
Praticar Body Mix € 15 inscrição € 30 Encargo Mensal (2x/semana)
Nos Bombeiros Voluntários de Moscavide na Portela
Pratica uma aula grátis Escolhe a tua modalidade
B Mix 2x/semana: 30
B Mix 3x/semana : 34
B M Fit 2x/semana: 32
Livre Trânsito: 55
Cycling&Cross+LT: 50
Mix 2x + Fit 1x 36
Fit 2x + Mix 1x 37
Inscrição: 15
Seguro: 7
Bombeiros Voluntários de Moscavide na Portela
 » Modalidades
Conheça as modalidades do Body Mix.
Inscreva-se em: Body Mix Light Body Mix Fit Body Mix I Body Mix II
 » Video Clips

Veja video clips de Body Mix Flexi Bar (Body Mix Light), Body Mix Step (Body Mix II) e Body Mix Aero (Body Mix I).

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 » Breves

Stretching e tonificação muscular
Todas as sessões  de Body Mix incluem fases de alongamento e períodos de stretching. No programa anual são realizadas aulas específicas de tonificação muscular.

Beauty Point
Abriu no Centro Comercial da Portela (1º Piso) um centro de estética com depilações definitivas, solário, tratamento de unhas com gel  etc. Os praticantes do Body Mix beneficiam de um desconto de 10%.


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